スマートウォッチは何がいいですか?

基本的な機能

スマートウォッチは、健康管理・通知確認・キャッシュレス決済など、多機能を備えた腕時計型のウェアラブル端末（身につけて使う端末）です。

• 運動量や睡眠データを計測したり、レジや改札で腕をかざして支払ったりと、スマホを取り出さずに便利な使い方ができます。
• スマートフォンと連携して着信や各種アプリの通知を確認する、血圧や心拍数、消費カロリーを計測して健康管理に役立てる、などの使い方が可能です。
• メールやLINEなどの新着通知の確認、通話機能、タイマーやアラームなどといった時間管理、NFC決済やQRコード決済の利用、AIアシスタント、音楽アプリやイヤホンの操作、睡眠の質のスコアリング、歩行距離の計測。

通知・時間管理

スマートウォッチの機能で最も分かりやすいのがアプリの通知機能。メールやSNSなど様々なアプリの通知をスマホを取り出すことなく確認できる。

• スマホをポケットやカバンから取り出すのに比べて、手首の部分を見るだけでいいというのは圧倒的に手軽だ。
• 時間に関係する機能もスマートウォッチで地味に便利な機能の1つ。具体的にはタイマー、アラーム、ストップウォッチなどの機能だ。
• 会議中や打ち合わせ中にスマホを取り出して操作することは、失礼にあたるかもしれないと遠慮しがちです。
• このような場合、スマートウォッチがあるとバイブレーションで通知してくれるので、即座に内容をチェックできますよ。
• スケジュールアプリを連携しておくと次の予定を設定した時間に通知してくれるので、うっかり忘れや遅刻を予防できますよ。

健康管理・運動記録

心拍センサーを備えているスマートウォッチであれば、スポーツ中や睡眠中など毎日の健康状態を管理することが可能。

心拍数

生活を営むうえでの心拍数を計測することで、体にかかっている負担の度合いを把握できます。

睡眠

眠りの深さや睡眠時間を測れるモノも数多く展開。

ワークアウト

ランニングやサイクリングの際に走った距離や時間、心拍数をトラッキングしてくれます。

GPS

GPSを使用した計測モードが搭載されているモデルでは、自分が走った軌跡をマップ上に記録を残すことができます。

手首で行える操作

• スマホに搭載されている音楽機能と連携すれば、スマートウォッチで再生、停止、ボリューム調節などの操作が可能。
• スマートウォッチ本体にストレージが内蔵されているモデルであれば、直接音楽を保存できます。
• スマートウォッチでSuicaなどの電子マネー機能が搭載されていれば、読み取り機に手首をかざすだけで簡単に支払い可能。
• 財布からカードや硬貨を出す手間が省け、スムーズに会計できます。
• 通話機能に対応しているスマートウォッチであれば、ハンズフリー通話が可能。
• バッグやポケットからスマホを出さずに通話を行えます。

利用する場面

1. ビジネスシーンでは、バイブレーションで通知してくれるので、即座に内容をチェックできますよ。
2. ワークアウト中では、現在のタイムや距離をチェックできるので、安全性を高めることにもつながるでしょう。
3. スマホを取り出せないときでも、スマホを取り出さなくても通知を確認できます。
4. 電車や自転車など乗り物に乗っている場合は、スマホを取り出すと落としてしまう危険性もあるでしょう。
5. 身につけているスマートウォッチで操作できるとこのような心配もありません。

選ぶときのポイント

• 基本的に、スマートウォッチはスマホと連携して使用するため、使っている端末に対応したOSかどうかをチェック。
• iPhoneを使っている場合は「watchOS」、Androidの場合は「Wear OS by Google（Android Wear）」が搭載されているモデルを選びましょう。
• 自分に必要な機能だけ備わったシンプルなモデルや、バッテリー持ちのよいモノを探すのがおすすめです。
• 製品によって対応する決済方法が異なるので注意が必要。
• ベルトやベゼルを交換できるので、自分好みにカスタマイズ可能。
• 機能が多すぎて使いこなせなかったり、逐一充電しないといけなかったりするデメリットがあります。

充電とバッテリー

スマートウォッチの充電方法はいくつかの種類があるのでチェックしておきましょう。

• バッテリー充電タイプであれば、USBやマグネット、ワイヤレス方式があります。
• 数日ごとに充電が必要なため、使わないときや睡眠時などは外して充電しておくのがおすすめ。
• 夜間も睡眠の質や心拍数を知りたい方は、外すと計測できない点には注意しましょう。
• バッテリー持ちがよいモデルであれば、充電する頻度を抑えられます。
• ボタン電池で稼働するタイプでは、頻繁な充電は必要ありません。
• 光で充電するソーラータイプは、普段から身に着けていれば充電の手間が減らせます。