アップルウォッチ 睡眠の質 なぜわかる ?
28/11/2023
Apple Watchは、睡眠の質を測定するために、加速度計と心拍数センサーを使用しています。加速度計は、腕の動きを検知し、睡眠中の活動レベルを測定します。心拍数センサーは、心拍数を測定し、睡眠中の心拍数の変化を追跡します。これらのデータを組み合わせることで、Apple Watchは、睡眠の質を測定し、深い睡眠、浅い睡眠、目覚めの回数などを把握することができます。また、睡眠の質を向上させるためのア...